अफिसमै गर्न सकिने कुर्सीयोगा
कुर्सीयोगा कुर्सीमा वसेरै गरिन्छ । यो योगा लामो समय कुर्सीमा वसेर काम गर्नेका लागि निकै लाभदायी मानिन्छ । कुर्सीयोगले मानिसमा छिट्टै स्फूर्ति बाउने भएकोले काममा बढी मन जान्छ...नयाँ खोज: रक्तसमूह नमिले पनि मिर्गौला प्रत्यारोपण
के हो ‘डिसेन्सिटाइजेसन’ ? कस्तो हुन्छ प्रक्रिया ? मिर्गौला प्रत्यारोपणका लागि पर्खेका लाखौं बिरामीका लागि खुसीको खबर छ । प्रत्यारोपण गर्दा मिल्दो मिर्गौला नपाउँदा असफल हुने खतरालाई कम...
फरक– फरक डिप्रेशन, फरक– फरक लक्षण
डा सि पी सेढाई, नेपालमा पारिवारिक कलह, काममा असफलता, श्रीमान्को विदेश बसाइँ, प्रेममा वियोग, आफन्तको मृत्यु, व्यापारमा नोक्सानी, जागिर जानु, बाल्यअवस्थामा आमाबाबुबाट टाढा रहनु र राजनीतिक असन्तुलनलगायतका कारणले...के हो हाइपो र हाइपर थाइराइडिज्म् ?
डा. दिना श्रेष्ठ, थाइराइड ग्रन्थीको काममा गडबडी भएमा यसले अनावश्यक हर्मोन बढी र आवश्यक हर्मोन कम मात्रामा उत्पादन गर्छ । हर्मोन बढी उत्पादन हुनुलाई हाइपर थाइरोइडिज्म् भनिन्छ भने...नारी दिवसमा महिनावारी सम्बन्धि भिडियो (भिडियोसहित)
अन्तराष्ट्रिय नारी दिवसका अवसरमा सार्वजनिक एक भिडियो सामाजिक सञ्जालमा भाइरल भएको छ । महिनावारीको समयमा महिलाहरुलाई देखा पर्ने समस्या, भ्रम, रुढीवादी परम्परा लगायतका विषय समेटिएको उक्त भिडियो युट्युबमा...नवजात शिशुलाई हुर्काउने तरिका
डा विनिता जोशी, वालरोग विशेषज्ञ, नर्भिक इन्टरनेशनल अस्पताल चिसो मौसममा बालबालिका कमन कोल्डको समस्या सबैभन्दा बढी देखिन्छ । विशेष गरी ६ महिना देखि ३ वर्षसम्मको बालबालिकालाई यसले बढी...मोटोपना घटाउने जीराको अचुक शुत्र
खानालाई स्वादिलो बनाउनमा मसलाको महत्वपूर्ण भूमीका रहेको हुन्छ। साथै नेपाली खानामा प्रयोग गरिने मसलाका परिकारहरू (जीरा, बेसार, मरिच, खुर्सानी, लसुन, अदुवा, प्याँज)लाई स्वस्थवर्द्धक पनि मानिन्छ। जीराको दाना अथवा...पुरुषकै कारण लाग्छ पाठेघरको क्यान्सर
पाठेघरको मुखको क्यान्सर, पाठेघरको मुखमा नियन्त्रण भन्दा बढी कोषीकाहरु वृद्धि भएपछि क्यान्सर हुन्छ । डाक्टरहरुका अनुसार पाठेघरको मुखको क्यान्सर हुने कारण यहि हो भन्ने नभएपनि यसको मुख्य कारक...बढी नुन खानु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक
भोजन नुनबिना खल्लो हुन्छ । खल्लोपनलाई मेटाउने प्रयास गर्दा कतिपयलाई चर्को नुन खाने बानी नै बस्छ । जब स्वास्थ्यमा गढबढी उत्पन्न हुन्छ तबमात्र चर्को नुनले हानी गर्छ भन्ने...एकै साथ खान नहुने खाद्यवस्तु
१.दुधको साथमा घ्यु अन्डा,रुखकटहर,कोदाको ढिंडो र फापरको ढिडो खानु हुदैन । २.दुधको साथमा बडर,काँचो केरा,आँप,जामुन तित्री,ओखर,दारिम नरिवल खानु हुदैन । यसरी खाएमा दम हुने सम्भावना हुन्छ । ३.दुध...यसरी पक्राउ परे १२ नक्कली डाक्टर ( फोटो फिचरसहित)
अनिल न्यौपाने काठमाडौं – नक्कली प्रमाणपत्रका आधारमा डाक्टर बनेका १२ जनालाई केन्द्रीय अनुसन्धान ब्यूरोले देशका विभिन्न स्थानबाट पक्राउ गरेका छन् । पक्राउ परेकामध्ये दुई जना सरकारी अस्पतालमा नै...यौन सम्पर्कबाट जिका भाइरस सरेको पुष्टि
एजेन्सी, अमेरिकी मुलुकमा महामारीको रुप लिएको जिका यौन सम्पर्कबाट सर्ने गरेको सेन्टर फर डिजिज कन्ट्रोल (सिडिसी) अमेरिकाले जनाएको छ । डल्लासका एक जना जिका संक्रमित व्यक्तिलाई यौन सम्पर्कबाट...छालाले देखाउछ भित्री रोगको संकेत
डा सोनिया गुप्ता सामान्यतया छाला स्वस्थ रहनुलाई सुन्दर हुनु र केही बिग्रिनुलाई कुरुप हुनुसँग मात्रै जोडेर हेर्ने गरिन्छ । छालामा आउने समस्याले थला नै पारी नहाल्ने भएकाले तुरुन्त...नेपाल विद्युत प्राधिकरणको Loadshedding Schedule
नेपाल विद्युत् प्राधिकरणले माघ १८ गतेदेखि लागू हुने गरी प्राधिकरणले लोडसेडिङको नयाँ तालिका सार्वजनिक गरेको छ । सोमबारदेखि लागू हुने गरी हप्तामा ९३ घन्टा लोडसेडिङको समय बढाइएको विद्युत...हाई हिलले निम्त्याउने समस्या
हाई हिल महिलाका बीच फेसन नै भैसकेको छ । तर यसले स्वास्थ्यमा पार्ने असर कमैलाई मात्र थाहा होला । आजभोलि बच्चैदेखि हाई हिल लगाउने फेसन सुरु भएको छ...यौनआनन्द कसरी प्राप्त गर्ने?
डा. राजेन्द्र भद्रा लिङगको योनिमा प्रवेशपछि वीर्य स्खलन हुने समय सामान्य नै छ, त्यसैले यसलाई रोग भनेर चिन्ता गर्नुपर्ने आवश्यकता छैन । मानव यौनप्रतिक्रिया चक्रको कुरा गर्दा महिला...नेपालीलाई पनि जिका भाइरसको खतरा
जिका भाइरसले अमेरिकालगायत विश्वका थुप्रै मुलुकमा समस्या ल्याइरहेको अवस्थामा नेपाल पनि जोखिम मुलुकको सूचीमा परेको छ । जिका भाइरस संक्रमणका लक्षण यस्ता छन् । स्वास्थ्य खबर पत्रिका नेपालमा...लसुनको फाइदा र बेफाइदा
लसुन एक महत्वपूर्ण घरेलु औषधि हो । त्यसैले यसलाई घरायासी औषधिको रुपमा प्रयोग समेत गर्ने गरिएको छ । प्राचीन समयदेखि नै विभिन्न भोजन तरकारीमा गरम मसलाको रुपमा लसुनको...अण्डा खानुका ६ फाइदा
१. अण्डामा भिटामिन ए, डी, बी १२ सँगै रिबाफ्लेविन, फस्फोरस, फोलेटलगायत तत्व पाइन्छन् । यी तत्वले शरीरलाई बलियो राख्ने, दिमाग तेजिलो बनाउने र आँखाको ज्योति बढाउने गर्छ । ...क्यान्सर रोगबाट जोगिने तरिका
डा भक्तमान श्रेष्ठ क्यान्सर रोग लाग्ने ९० प्रतिशत बाहिरी कारणहरुमा हाम्रो खराब बानीबेहोरा, अस्वास्थ्यकर, खानपिन र वातवरणीय प्रदूषण हो । यी विविध कुरामा ध्यान दिन सकेमा क्यान्सरबाट जोगिन...आलुका फाइदाहरु, यसरी प्रयोग गरे औषधि हुन्छ
सायद तपाई हामीमध्ये थोरैलाई मात्र थाहा होला की आलु पनि औषधिको रुपमा प्रयोगमा आउन सक्छ । आलु यस्तो चिज हो जता पनि ठिक हुने एककिसिमको तरकारी हो ।...घाममा बस्नुको फाइदा
१) सूर्यको किरणमा भिटामिन डी पाइन्छ । हड्डि बलियो बनाउछ । भिटामिन डीको कमीले शरीरमा मेटाबोलिक हड्डिको रोग लाग्छ । २) बिहानको पारिलो घाममा बस्नाले शरीरमा मेलाटोनिन नामको...
